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五香豆腐.jpg

成分分析

醣類(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 熱量(卡)
0 7 13 145
0% 19% 81%  

食材:

•嫩豆腐1/2盒(140公克)

•枸杞10公克

•油2匙

作法:

•豆腐切2~3公分塊狀

•起油鍋,放入豆腐煎至兩面金黃

•拌入枸杞

營養師小叮嚀:

1.治療期間可以食用溫和、質地柔軟的食物,細嚼慢嚥、少量多餐的方式,簡單的豆腐就是一道方便的食物。

2.更改食物烹調方式,食用布丁、豆花、蒸蛋、勾芡類食物或高熱量、軟流質等,易吞嚥之食物。若是不喜愛甜點,可改以鹹味的滷豆腐增加蛋白質攝取。

 

 

 

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