- May 24 Sun 2015 07:46
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了
- May 24 Sun 2015 07:05
愛吃糖？五個甜食危機 讓你癌症上身
- May 22 Fri 2015 05:19
像刷牙一樣簡單的體重控制技巧
- May 16 Sat 2015 07:13
肥胖的環境與生活型態因素
- May 14 Thu 2015 05:35
哪個縣市最肥胖？ 全臺各縣市肥胖盛行率圖表
- May 12 Tue 2015 17:55
《天下雜誌》518期 《搶救胖小孩》
- Apr 30 Thu 2015 05:32
糖尿病患也能開心過母親節 醫師傳授小撇步
營養師貼心小提醒：
1.節慶飲食，多為餐廳飲食，蔬菜量通常不足，且烹調的調味料大多放很重，多用夾子或筷子夾取，少用湯匙盛菜餚，可以減少許多調味料(味素、鹽巴、糖)及湯汁(油、鹽巴、勾芡)，湯類菜色少喝湯(清湯最多1碗，勾芡湯不可喝)，吃料就好，湯中的蔬菜可多吃。
2.注意進餐前的降血糖藥物使用時間，若無法正確把握用餐時間，可攜帶藥物赴宴，以方便掌握用藥時機；或赴宴前先用藥，並在家裡先吃點主食類食物，以免血糖降低。
- Apr 29 Wed 2015 07:11
發酵乳，健康多？還是糖多？
生命期營養 (1)
{{ article.title }}